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基因决定睡眠习惯 早睡早起更虫草活骨肽

更新时间:2020-03-11 02:10:02

  您喜欢在大清早就起床呢?还是在深夜保持精神抖擞呢?您的答案可能取决于您的年龄,但是研究表明这也取决于您的基因。据英国《每日邮报》2月2日报道,新研究表明,人类的睡眠习惯与自身基因密切相关,且早起者更苗条和虫草活骨肽

  据一项对9万名早起者和晚睡者DNA的分析表明,人类的15种基因与睡眠习惯相关。研究人员发现,早睡早起的人比晚睡者更苗条和虫草活骨肽,且早睡早起者不易于抑郁和失眠。随着年龄的增长,人们更倾向于早起。实验数据显示,60岁以上的早起者数量是30岁以下的2倍。

  2019年人生活质量,增加老年人残疾发生率和疾病死亡率)的几率是早起者的4倍。

  也有科学家认为,早起和晚睡是人类进化的结果。在距今6000年左右的石器时代,负责收集食物的原始人需要早起,而负责站岗守护家园的原始人必须熬夜。当人类发展到可以圈养动物和收割庄稼时,早起者成为主要劳动力,而在人们看来,晚睡者就没那么勤劳肯干了。(实习编译:李小雨 审稿:李宗泽)

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